格斗组合拳20招（格斗组合拳1到5套名字）

1、格斗组合拳20招

格斗组合拳20招

1. 刺拳 - 勾拳 - 上勾拳

从直拳开始，随后向侧方勾拳，然后向上勾拳。

2. 刺拳 - 摆拳 - 上勾拳

从直拳开始，随后向侧后方摆拳，然后向上勾拳。

3. 勾拳 - 刺拳 - 勾拳

从勾拳开始，随后向相反方向直拳，然后再次勾拳。

4. 勾拳 - 摆拳 - 勾拳

从勾拳开始，随后向侧后方摆拳，然后再次勾拳。

5. 上勾拳 - 刺拳 - 上勾拳

从上勾拳开始，随后向相反方向直拳，然后再次上勾拳。

6. 上勾拳 - 摆拳 - 上勾拳

从上勾拳开始，随后向侧后方摆拳，然后再次上勾拳。

7. 刺拳 - 两连勾拳

从直拳开始，随后连续出两记勾拳，一正一反。

8. 刺拳 - 两连摆拳

从直拳开始，随后连续出两记摆拳，一左一右。

9. 勾拳 - 两连刺拳

从勾拳开始，随后连续出两记直拳，一正一反。

10. 勾拳 - 两连上勾拳

从勾拳开始，随后连续出两记上勾拳。

11. 上勾拳 - 两连刺拳

从上勾拳开始，随后连续出两记直拳，一正一反。

12. 上勾拳 - 两连摆拳

从上勾拳开始，随后连续出两记摆拳，一左一右。

13. 刺拳 - 摆拳 - 摆拳

从直拳开始，随后向侧后方摆拳，然后换边再次摆拳。

14. 刺拳 - 上勾拳 - 上勾拳

从直拳开始，随后向上勾拳，然后换边再次上勾拳。

15. 勾拳 - 上勾拳 - 刺拳

从勾拳开始，随后向上勾拳，然后向相反方向直拳。

16. 勾拳 - 刺拳 - 摆拳

从勾拳开始，随后向相反方向直拳，然后向侧后方摆拳。

17. 上勾拳 - 勾拳 - 刺拳

从上勾拳开始，随后向相同方向勾拳，然后向相反方向直拳。

18. 上勾拳 - 刺拳 - 上勾拳

从上勾拳开始，随后向相反方向直拳，然后再次上勾拳。

19. 摆拳 - 勾拳 - 摆拳

从摆拳开始，随后向相同方向勾拳，然后换边再次摆拳。

20. 摆拳 - 刺拳 - 摆拳

从摆拳开始，随后向相反方向直拳，然后再次摆拳。

2、格斗组合拳1到5套名字

1. 基础连击

2. 快速连击

3. 重击连击

4. 躲闪连击

5. 终极连击

3、格斗入门组合拳有哪些

4、格斗组合拳教学视频

格斗组合拳教学视频

热身

跳绳 5 分钟

轻柔的跑步 5 分钟

动态伸展 5 分钟

初级组合

1-2-3 组合拳：

左直拳 (1)

右直拳 (2)

左勾拳 (3)

1-2-4 组合拳：

左直拳 (1)

右直拳 (2)

右勾拳 (4)

1-1-2 组合拳：

左直拳 (1)

左直拳 (1)

右直拳 (2)

中级组合

1-2-3-4 组合拳：

左直拳 (1)

右直拳 (2)

左勾拳 (3)

右勾拳 (4)

1-2-3-2 组合拳：

左直拳 (1)

右直拳 (2)

左勾拳 (3)

右直拳 (2)

1-1-2-3 组合拳：

左直拳 (1)

左直拳 (1)

右直拳 (2)

左勾拳 (3)

高级组合

1-2-3-4-5 组合拳：

左直拳 (1)

右直拳 (2)

左勾拳 (3)

右勾拳 (4)

左上勾拳 (5)

1-1-2-3-2-3 组合拳：

左直拳 (1)

左直拳 (1)

右直拳 (2)

左勾拳 (3)

右直拳 (2)

左勾拳 (3)

1-1-2-3-4-2-3 组合拳：

左直拳 (1)

左直拳 (1)

右直拳 (2)

左勾拳 (3)

右勾拳 (4)

右直拳 (2)

左勾拳 (3)

技巧

保持身体平衡，重心低。

出拳速度快，但不要牺牲力量。

收拳时，快速收回肘部。

专注于流畅的拳击动作。

结合身体移动，增加打击力。

注意事项

热身充分后再开始练习。

使用适当的护具，如拳套和护腿。

循序渐进，不要操之过急。

如果感到疼痛，请立即停止。

在教练的指导下练习。