发布时间:2024-07-19作者:陈宇谦点击:
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1. 躲避球
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2. 捉迷藏
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3. 红绿灯
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4. 兔子跳
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5. 猫抓老鼠
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6. 老鹰抓小鸡
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7. 抢椅子
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8. 拔河
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9. 三人篮球
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10. 踢足球
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11. 老鹰捉小鸡
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12. 丢沙包
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13. 跳房子
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14. 123木頭人
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15. 踩影子
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16. 吹泡泡
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17. 障碍跑
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18. 翻滚轮胎
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19. 攀岩
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20. 溜滑梯
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21. 沙滩排球
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22. 游泳
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23. 划船
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24. 皮划艇
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25. 蹦床
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26. 障碍赛
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27. 寻宝游戏
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28. 寻宝游戏
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29. 寻宝游戏
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30. 寻宝游戏
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31. 寻宝游戏
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32. 寻宝游戏
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33. 定向越野
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34. 定向越野
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35. 定向越野
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36. 定向越野
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37. 定向越野
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1. 热身游戏
红灯绿灯停
老鹰捉小鸡
木头人
捉迷藏
躲避球
2. 跑步游戏
接力跑
障碍跑
追逐跑
捉人游戏
跑走相结合
3. 篮球游戏
运球比赛
投篮比赛
21分
三人篮球
躲避球变种
4. 足球游戏
盘带比赛
射门比赛
小型足球赛
障碍足球
抢球游戏
5. 排球游戏
发球练习
托球练习
对墙击球
21分
排球对抗
6. 跳绳游戏
单摇
双摇
花式跳绳
长绳跳绳
接力跳绳
7. 跳远游戏
沙坑跳远
立定跳远
三级跳远
助跑跳远
障碍跳远
8. 投掷游戏
实心球投掷
标枪投掷
垒球投掷
链球投掷
沙包投掷
9. 体操游戏
平衡木练习
双杠练习
吊环练习
跳马练习
滚翻练习
10. 其他游戏
拔河
跳高
掷远
韵律操
游泳
1. 趣味热身游戏
热身舞派对
人体雕塑
镜面反应
2. 传接球游戏
热土豆
传接球大作战
袋鼠接力
3. 追逐跑游戏
猫抓老鼠
抢球大战
障碍追逐
4. 团队合作游戏
运球接力
拔河
合作障碍赛
5. 技能提升游戏
运球障碍跑
跳绳接力
足球过人技巧
6. 竞争性游戏
躲避球
排球
篮球技能挑战
7. 创造性游戏
寻宝游戏
障碍物课程设计
运动故事接龙
8. 传统游戏
踢毽子
跳房子
老鹰捉小鸡
9. 水上游戏
水球大战
水上接力
水中障碍赛
10. 非传统游戏
飞盘高尔夫
桌上冰壶球
室内攀岩
1. 团队游戏
足球
带球突破带跑
传球和射门
防守和抢断
篮球
运球上篮
传球和投篮
防守和盖帽
排球
发球和接发球
垫球和攻球
拦网和盖帽
曲棍球
运球和带球
传球和射门
防守和抢断
躲避球
闪避和投掷
策略和技巧
2. 单人游戏
乒乓球
正手和反手击球
发球和接发球
移动和步伐
羽毛球
发球和接发球
杀球和吊球
搓球和劈球
网球
正手和反手击球
发球和接发球
网前和底线战术
高尔夫
推杆和击球
姿势和挥杆
果岭策略和风险评估
游泳
自由泳和蛙泳
蝶泳和仰泳
呼吸和身体位置
3. 技能训练游戏
速度和敏捷性
冲刺和接力
转弯和绕标
梯形训练和跳栏
力量和爆发力
阻力训练和俯卧撑
深蹲和跳箱
体重训练和举重
平衡和协调性
独木舟和平衡板
单腿站立和蹦床
体操和瑜伽
4. 合作游戏
信任坠落
建立信任和沟通
培养勇气和自信
团队挑战
问题解决和团队合作
领导力和目标设定
障碍训练场
克服障碍和提高团队精神
发展适应性和韧性
5. 无竞争性游戏
走高跷
培养平衡和协调性
提高身体意识
跳绳
提高心血管健康
增强协调性和韵律感
抛球和接球
发展手眼协调性和手部灵活性
提高反应速度和专注力
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