体育课游戏100例（体育课游戏100例视频小学生版）



1、体育课游戏100例

热身游戏

1. 触碰脚趾：20 个触碰脚趾。

2. 高抬膝：20 个高抬膝。

3. 跳绳：30 次跳绳。

4. 伸展：手臂、腿部、躯干伸展。

5. 快速步：3-5 分钟快速行走。

跑步游戏

6. 接力赛：4-8 人一队，接力棒穿过预定的路径。

7. 速度障碍训练：设置障碍物，让学生以不同的速度跑过。

8. 兔子跳：学生侧跳向前跑。

9. 跨栏跑：放置跨栏，让学生以不同的方式跨过。

10. 耐力跑：1-2 英里测试跑。

团队游戏

11. 躲避球：将学生分成两队，互相投球躲避。

12. 红绿灯：学生站成一排，老师喊“红灯”表示停，“绿灯”表示跑。

13. 拍手游戏：学生分组，互相拍手，按照节奏变化。

14. 小丑追逐战：一名学生当“小丑”，追赶其他学生。

15. 热土豆：学生围成一圈，传球，音乐停时，拿着球的学生出局。

技能游戏

16. 足球运球：学生运球穿越预定的障碍物。

17. 篮球投篮：学生练习投篮，从不同距离和角度。

18. 棒球击球：学生练习击球，T 球或真人投手。

19. 跳高：学生轮流跳高，逐渐提高横杆高度。

20. 跨越障碍物：放置不同的障碍物，让学生练习跨越。

合作游戏

21. 团队跳绳：学生分组，一起跳绳。

22. 托球：学生分组，用布或报纸托球。

23. 拔河：两队分组，拔河比赛。

24. 建造障碍物：学生合作使用材料建造障碍物课程。

25. 集体游戏：如“跳房子”或“跳格子”。

创造性游戏

26. 动作模仿：学生轮流表演动作，其他人模仿。

27. 戏剧：学生创作和表演小短剧。

28. 音乐椅子：播放音乐，学生绕椅子转圈，音乐停时，坐到椅子上。

29. 雕像：播放音乐，学生自由移动，音乐停时，变成雕像。

30. 捉迷藏：学生捉迷藏，躲在不同的位置。

其他游戏

31. 圈地：学生追逐，被追到的学生变成“圈”，直到所有学生都被圈起来。

32. 丢沙包：学生围成一圈，互相丢沙包，丢到的人出局。

33. 三足竞赛：学生三人一组，将腿绑在一起进行比赛。

34. 平衡木：学生在平衡木上行走或跑步。

35. 跳远：学生练习从不同距离跳远。

36. 手球：学生使用墙壁或障碍物进行手球比赛。

37. 飞盘：学生扔飞盘和接飞盘。

38. 跳大绳：学生多人一起跳大绳。

39. 障碍物赛跑：设置障碍物，让学生进行障碍物赛跑。

40. 群体瑜伽：带学生练习基本的瑜伽动作。

41. 平衡球：学生练习在平衡球上保持平衡。

42. 软式棒球：学生练习软式棒球击球和接球。

43. 曲棍球：学生练习用球杆和球进行曲棍球运动。

44. 羽毛球：学生练习用羽毛球拍和羽毛球进行羽毛球运动。

45. 骑自行车：学生练习骑自行车。

46. 游泳：在游泳池中进行游泳练习。

47. 舞蹈：带学生学习简单的舞蹈动作。

48. 拔萝卜：学生分组，扮演萝卜和拔萝卜的人。

49. 老鹰捉小鸡：一名学生当“老鹰”，追赶其他学生扮演的“小鸡”。

50. 踢罐子：学生踢罐子，踢中罐子的学生获得积分。

51. 快速拔旗：学生分成两队，抢夺对方旗帜。

52. 彩色锥体：放置不同颜色的锥体，让学生按照指定顺序触摸。

53. 动物模仿：学生模仿不同的动物动作。

54. 掷远：学生练习掷远，使用球或飞盘。

55. 大猎狗小猎狗：学生扮演大猎狗和小猎狗，奔跑和追逐。

56. 躲避球变体：躲避球的各种变体，如“封锁球”和“医生躲避球”。

57. 捉人：学生追逐，被追到的学生成为新追逐者。

58. 跳马：学生练习跳过障碍物，如箱子或其他学生。

59. 掷沙包：学生练习掷沙包，目标是击中物体。

60. 障碍物接力赛：接力赛的变体，包括障碍物。

61. 生存游戏：让学生在规定的区域内进行生存游戏，例如躲避“僵尸”或寻找食物。

62. 挑战赛：设置具有挑战性的任务，例如爬绳或平衡木。

63. 团队建筑活动：促进团队合作的活动，例如“信任倒下”或“障碍物课程”。

64. 电子游戏：在互动白板或平板电脑上玩与体育相关的电子游戏。

65. 体育知识问答：举办体育知识问答，测试学生的体育知识。

66. 拼图和迷宫：使用与体育相关的拼图和迷宫，让学生发挥创造力和解决问题的能力。

67. 剪纸活动：让学生剪出与体育相关的形状或制作纸质运动器材。

68. 绘画和着色：提供与体育相关的图片或主题，让学生发挥他们的创造力。

69. 运动主题工艺：让学生制作与体育有关的工艺品，例如自制奖牌或纸质球拍。

70. 体育电影或纪录片：播放与体育相关的电影或纪录片，以激发学生的兴趣。

71. 客座演讲者：邀请专业运动员或教练来与学生分享他们的经验和知识。

72. 体育场参观：带学生参观当地体育场或体育中心，探索不同的体育设施。

73. 社区服务：带领学生参加体育相关的社区服务活动，例如教授残疾儿童体育技能或帮助举办社区比赛。

74. 体育营：在暑期或其他假期举办体育营，提供集中而有趣的体育体验。

75. 体育俱乐部：在学校成立体育俱乐部，让学生每周参加额外的体育活动。

76. 武术：教授学生简单的武术动作，例如空手道或跆拳道。

77. 轮胎翻滚：使用轮胎进行轮胎翻滚练习，提高力量和耐力。

78. 原地投篮：在篮球场上练习原地投篮，提高投篮准确度。

79. 足球盘带：使用圆锥体设置障碍物，让学生练习足球盘带。

80. 棒球接球：使用 T 球或真人投手，练习棒球接球。

81. 网球发球：在网球场上练习发球，提高网球发球技巧。

82. 羽毛球击球：在羽毛球场练习羽毛球击球，提高羽毛球击球技术。

83. 越野跑：在户外地形进行越野跑，提高耐力和跑步能力。

84. 远足或爬山：带学生远足或爬山，探索自然环境并保持体能。

85. 攀岩：在室内或户外攀岩墙上进行攀岩练习，提高力量、协调性和耐力。

86. 滑冰或滑雪：在冰场或雪山上进行滑冰或滑雪练习，享受冬季运动的乐趣。

87. 平衡车：使用平衡车进行平衡车练习，提高平衡和协调能力。

88. 旱冰：在室内或户外旱冰场练习旱冰，享受滚轴运动的乐趣。

89. 腰旗橄榄球：使用腰旗玩腰旗橄榄球，体验橄榄球运动的乐趣

2、体育课游戏100例视频小学生版

热身游戏

1. 捉迷藏

2. 猫捉老鼠

3. 123木头人

4. 老鹰捉小鸡

5. 红灯停，绿灯行

团队游戏

1. 抢椅子

2. 拔河

3. 推车比赛

4. 障碍赛

5. 接力赛

球类游戏

1. 传球游戏

2. 踢球游戏

3. 躲避球

4. 沙包游戏

5. 排球

其他游戏

1. 踢毽子

2. 跳房子

3. 跳绳

4. 丢沙包

5. 捉迷藏

拓展游戏

1. 寻宝游戏

2. 寻人游戏

3. 猜谜游戏

4. 成语接龙

5. 知识问答

合作游戏

1. 集体跳长绳

2. 合作搭建

3. 团队协作运球

4. 团队障碍赛

5. 团队接力赛

创造性游戏

1. 发明运动游戏

2. 设计运动场地

3. 创造运动器材

4. 编排运动舞蹈

5. 编创运动口号

技巧性游戏

1. 平衡木行走

2. 倒立游戏

3. 翻滚游戏

4. 徒手翻跟斗

5. 体操动作练习

体能游戏

1. 跑步

2. 跳高

3. 跳远

4. 引体向上

5. 仰卧起坐

3、一年级体育课游戏100例

1. 热身游戏

小青蛙过河

我有手有脚

找鼻子找眼睛

萝卜蹲

2. 平衡练习

走平衡木

单脚站立

螃蟹横行

旱地拔河

3. 跳跃练习

小兔子跳

袋鼠跳

青蛙跳

跳房子

4. 爬行练习

熊爬

狗爬

侧身爬

蜈蚣爬

5. 跑步练习

快慢跑

追逐跑

接力跑

队列跑

6. 投掷练习

沙包投掷

排球托球

飞盘投掷

掷圈

7. 比赛游戏

老鹰捉小鸡

猫捉老鼠

拔河

接力赛

8. 合作游戏

抢凳子

团体接力

集体跳绳

风筝游戏

9. 趣味游戏

罐头保龄球

纸飞机比赛

躲猫猫

抓娃娃

10. 感官练习

找找看（根据颜色、形状或大小寻找物品）

摸一摸（区分不同材质或形状）

听一听（识别不同声音）

闻一闻（辨别不同气味）

4、二年级体育课游戏100例

1. 追逐游戏

追逐比赛

老鹰抓小鸡

老鼠和猫

2. 接力比赛

障碍物接力

速度接力

传球接力

3. 球类游戏

踢球进门

滚球比赛

躲避球

4. 反应游戏

红绿灯

谁在跑

西蒙说

5. 平衡游戏

平衡木行走

独轮车比赛

垫脚石跳跃

6. 协作游戏

拔河

组建人塔

呼啦圈传递

7. 探索游戏

寻宝

自然散步

障碍物课程

8. 投掷游戏

掷沙包

纸飞机比赛

圈环投掷

9. 身体意识游戏

热身伸展运动

感官探索

运动模仿

10. 节奏游戏

跳绳

舞蹈

鼓声游戏

11. 创造性游戏

建造堡垒

运动故事

即兴创作舞蹈

12. 技能发展游戏

跳远

跳高

跑步

13. 合作游戏

两人三足比赛

滚轮胎

合作障碍物课程

14. 技巧游戏

运球绕障碍物

跳跃接球

躲避球高级版

15. 策略游戏

蹲下接球

躲避障碍物迷宫

呼啦圈躲避障碍物

16. 团队游戏

足球

篮球

排球

17. 季节性游戏

雪球大战（冬季）

泡泡足球（夏季）

滑冰（冬季）

18. 趣味游戏

猜字游戏

寻宝游戏

运动版捉迷藏

19. 挑战游戏

障碍物赛跑

耐力比赛

技能测试

20. 音乐游戏

音乐椅

冻结舞蹈

音乐运动