凤凰传奇招牌舞步（凤凰传奇招牌舞步带着大帽子唱歌）

1、凤凰传奇招牌舞步

抱拳舞步

两脚与肩同宽站立，双臂自然下垂。

将右拳握起，抬起至胸前，小臂与地面平行。

将左拳卧于右拳下方，左手拇指朝内。

向前摆出右拳，同时后退左脚。

左拳跟进，摆出左拳，同时后退右脚。

摆臂舞步

两脚与肩同宽站立，双臂自然下垂。

抬起右臂，向右上方摆动。

抬起左臂，向左上方摆动。

继续交替摆动手臂，幅度逐渐增大。

扭腰舞步

两脚与肩同宽站立，膝盖微弯。

双臂交叉于胸前。

向右侧扭腰，同时向左侧摆动臀部。

向左侧扭腰，同时向右侧摆动臀部。

继续交替扭腰摆臀，幅度逐渐增大。

Kombination

抱拳舞步 + 摆臂舞步：交替进行抱拳舞步和摆臂舞步。

抱拳舞步 + 扭腰舞步：交替进行抱拳舞步和扭腰舞步。

摆臂舞步 + 扭腰舞步：交替进行摆臂舞步和扭腰舞步。

三步组合：抱拳舞步 + 摆臂舞步 + 扭腰舞步，连续进行三次。

2、凤凰传奇招牌舞步带着大帽子唱歌

玲花

3、凤凰传奇招牌舞步教学视频

凤凰传奇招牌舞步教学视频

材料：

音乐播放器

“月亮之上”或“荷塘月色”等凤凰传奇歌曲

足够的空间

步骤：

1. 第一步：摆动手臂

双脚与肩同宽站立，膝盖略微弯曲。

将双臂向前伸直，掌心朝下。

随着音乐，上下摆动手臂，保持手臂与肩同高。

2. 第二步：左右摆动

继续摆动手臂，同时左右摆动身体。

保持头部和肩膀不动，用身体的中心部分带动摆动。

3. 第三步：跳跃

当音乐进入高潮部分时，双脚并拢跳跃。

跳跃时，手臂向上伸直，掌心相合。

落地时，膝盖略微弯曲以缓冲。

4. 第四步：摇摆

连续跳跃后，双脚交替前后来回摇摆。

保持手臂向侧面伸展，肘部弯曲。

5. 第五步：原位转圈

双脚固定，原地向一侧转圈。

转圈时，手臂向上伸直，掌心相合。

6. 第六步：组合

将上述步骤组合起来，形成流畅的舞蹈动作。

随着音乐的变化，控制动作的幅度和速度。

提示：

放松身体，享受舞蹈。

如果一开始觉得动作太大，可以先慢动作练习。

随着练习次数的增加，逐渐加快动作的速度。

可以在镜子里观察自己的动作，纠正任何错误。

4、凤凰传奇招牌舞步酷我音乐