推三关准确位置图和作用（推三关定位,操作与主治作用）

1、推三关准确位置图和作用

推三关

准确位置图：

[推三关位置图]

作用：

推三关是麻将术语，指麻将牌型的一种组合形式，由以下三部分组成：

1. 头：由两张相同的牌组成，称为“将”。

2. 二筒：由三张连续的牌组成，称为“跑”。

3. 三筒：由四张连续的牌组成，称为“刻”。

具体组合规则：

将的牌头可以自由选择。

跑和刻的牌型必须相连顺。

三筒可以由三张连续的牌和一张相隔两张的牌组成（称为“碰碰胡”）。

推三关的番数为1番。

2、推三关定位,操作与主治作用

推三关定位

推三关指推拿手法中的三组特定穴位，包括：

上关：大椎、风池、天柱

中关：膏肓、肺俞、膈俞

下关：命门、肾俞、关元

操作

推三关时，患者取俯卧位，操作者以大拇指或中指，沿脊椎两侧，从上关推至下关。手法宜缓和、轻柔，每次推行约5~10次。

主治作用

推三关具有以下主治作用：

上关

疏散风寒

清热解毒

缓解头痛、眩晕

改善颈肩僵硬疼痛

中关

调理气机

宣肺理气

疏通胸膈

缓解咳嗽、气喘

改善胃肠功能

下关

补肾固元

温煦脾阳

强壮腰膝

改善虚弱、疲劳

调节内分泌

注意事项

操作时应避开患有皮肤病或有脊椎损伤的人群。

力度不宜过重，以免造成组织损伤。

推三关手法宜配合其他推拿手法，以增强治疗效果。

3、推三关的作用与功效教程讲解

推三关的作用与功效

什么是推三关？

推三关是一种源自中国传统医学的按摩技术，主要用于调理身体内部的经络，疏通气血，促进身体健康。

作用：

疏通经络，改善气血循环

排出体内毒素，促进新陈代谢

调节内分泌系统，改善生理功能

缓解肌肉紧张，改善四肢酸痛

增强免疫力，预防疾病

功效：

改善睡眠质量

缓解焦虑和压力

增强消化功能

改善女性月经不调

缓解痛经

促进产后恢复

推三关的具体步骤：

1. 关元穴：位于肚脐下三寸处，用拇指或手掌按压，顺时针旋转。

2. 气海穴：位于肚脐下一寸半处，用拇指或手掌按压，顺时针旋转。

3. 神阙穴：即肚脐，用拇指或手掌按压，顺时针旋转。

注意事项：

按压时力度要轻柔，以不感到疼痛为宜。

饭后一小时内不宜推三关。

女性生理期内不宜推三关。

孕妇不宜推三关。

患有严重疾病者，应在医生的指导下进行推三关。

温馨提示：

推三关是一种简便易行的养生保健方法，可以促进身体健康。建议每天坚持推三关，每次10-15分钟，以达到最佳效果。

4、推三关准确位置图小儿推拿

推三关准确位置图

三关：指锁骨上下端和剑突。

准确定位步骤：

1. 锁骨上端：患者平躺，找出锁骨中点，再向上推一指宽处（食指第一指节的宽度）。

2. 锁骨下端：患者平躺，找出锁骨末端，再向下推一指宽处。

3. 剑突：患者平躺，沿腹中部向下按压，找到胸骨下方的凸起骨头，即为剑突。

推拿方法：

平推法：用拇指或食指指腹，沿锁骨上下端或剑突方向平推。

揉法：用拇指指腹或手掌，在锁骨上下端或剑突处轻揉。

按法：用拇指或食指指腹，在锁骨上下端或剑突处以轻重适度的力度按压。

注意事项：

推拿时力度适中，避免用力过大。

对于有心脏病或骨质疏松症的患者，应谨慎推拿。

推拿后建议休息半小时，避免剧烈活动。