内三关与外三关（内三关与外三关防的是哪的敌人）

1、内三关与外三关

内三关

命门关：位于第二腰椎棘突下凹陷处

关元关：位于脐下3寸处

中脘关：位于脐上4寸处

外三关

侠白关：位于肩井穴外开1.5寸处

阳白关：位于锁骨上缘，瞳子直线上

巨阙关：位于膻中穴外开2寸处

内三关与外三关的关系

内三关与外三关相互对应：

命门关对应侠白关

关元关对应阳白关

中脘关对应巨阙关

内三关与外三关共同构成人体气血运行的通路，称为"三关要道"。三关要道畅通，气血运行顺畅，身体健康。三关要道不通，气血运行受阻，会导致疾病发生。

三关要道的功能

三关要道具有以下功能：

调节气血运行：三关要道是气血运行的关键部位，通过对三关要道的疏通或闭锁，可以调节气血运行的快慢和方向。

防御外邪：三关要道也是人体防御外邪入侵的重要关卡，外邪入侵时，三关要道会自动关闭，阻止外邪进入人体。

温养脏腑：内三关与脏腑相邻，能温养脏腑，促进脏腑功能的正常发挥。

强壮筋骨：外三关与四肢筋骨相连，能强壮筋骨，增强机体运动能力。

三关要道的保养

按摩三关要道：经常按摩三关要道，可以疏通气血，增强防御力。

艾灸三关要道：艾灸三关要道，可以温阳补气，壮筋骨。

练功导引：通过练功导引，可以增强三关要道的功能。

注意保暖：三关要道部位暴露在外，要注意保暖，避免受寒。

调畅情志：情志过激会影响三关要道的功能，要注意调畅情志，保持心情平和。

2、内三关与外三关防的是哪的敌人

内三关防的是内敌，也就是内伤，包括：

意关：思虑过度，耗伤心神

神关：精神失守，志意消沉

气关：气机紊乱，正气虚弱

外三关防的是外敌，也就是外感，包括：

风关：风邪侵袭，表证发热

寒关：寒邪侵袭，表证畏寒

暑关：暑邪侵袭，表证发热，大汗淋漓

3、内三关与外三关是怎么分内外的

内三关与外三关的划分标准：

内三关指的穴位，位于人体胸腹部正中线上，从上至下依次为膻中、关元、气海。外三关指的穴位，位于人体上中下三焦，阴经与阳经交会的部位，从上至下依次为天枢、气冲、地机。

两组穴位区别在于：

1. 位置不同：

内三关位于正中线上，属于阴经；

外三关位于左右两侧，属于阳经。

2. 所属系统不同：

内三关属于奇经八脉中的任脉；

外三关分别属于足阳明胃经、足太阴脾经、足少阴肾经。

3. 作用不同：

内三关主要调节气机升降，沟通阴阳表里；

外三关主要调节三焦水液代谢，疏通气血运行。

因此，内三关与外三关的内外之分，主要是根据以下判断标准：

内三关：

位于正中线

属于阴经

调节气机升降

外三关：

位于左右两侧

属于阳经

调节三焦水液代谢

4、内三关与外三关的分界点