体育竞赛项目（第一次把武术列为国家体育竞赛项目）

1、体育竞赛项目

2、第一次把武术列为国家体育竞赛项目

3、体育竞赛项目的设计可分为几步?

六步

4、体育竞赛项目分类的思维导图

体育竞赛项目分类思维导图

按竞技方式

个人项目：由单个运动员进行，如田径、游泳、体操

集体项目：由多个运动员共同进行，如篮球、足球、排球

按运动环境

室内项目：在室内进行，如游泳、乒乓球、羽毛球

室外项目：在室外进行，如田径、足球、网球

按身体活动方式

有氧运动：持续时间较长，心率保持在中低强度水平，如跑步、骑自行车、游泳

无氧运动：持续时间较短，心率急速上升，如短跑、举重、跳远

混合运动：结合有氧和无氧运动特点，如篮球、足球、网球

按运动器材

赤手空拳：不使用器材，如拳击、摔跤、跆拳道

使用球类：使用球作为主要器材，如篮球、足球、排球

使用器械：使用各种器械作为辅助，如体操、游泳、举重

按运动目的

竞技运动：以追求最高竞赛成绩为目的，如奥运会、世界杯

休闲运动：以休闲娱乐、强身健体为目的，如健身、瑜伽、徒步

表演运动：以展示技术技巧和艺术美感为目的，如花样滑冰、芭蕾舞

按运动年龄

儿童运动：适合儿童的运动项目，如跳绳、捉迷藏、游泳

青少年运动：适合青少年发展的运动项目，如篮球、足球、田径

成年人运动：适合成年人的运动项目，如健身、慢跑、瑜伽

пожилых людей спорт：适合 пожилых людей的运动项目，如太极拳、散步、游泳

按运动强度

轻度运动：心率较低，呼吸平稳，如散步、瑜伽

中度运动：心率中度，呼吸加重，如慢跑、游泳

剧烈运动：心率很高，呼吸急促，如短跑、举重、跳远