体育课经典游戏（体育课的小游戏及游戏规则）

1、体育课经典游戏

球类游戏

足球：11 人制、五人制或街球

篮球：全场、半场或街头篮球

排球：沙滩排球或室内排球

网球：单打或双打

羽毛球：单打或双打

棒球：掷球或击球

跑步/跳跃游戏

短跑：50 米、100 米、200 米

长跑：800 米、1500 米、5000 米

接力赛：4x100 米、4x400 米

跳高：高跳栏

跳远：沙坑跳远

躲避球类游戏

躲避球：经典的躲避球规则

占领阵地：两队在中心线对立，将球扔到对方的一侧

囚犯球：被击中的玩家成为“囚犯”，直到被队友救出

传球游戏

热土豆：音乐响起时，玩家传球给其他人，音乐停止时持球者出局

传球接力：两队排成两列，传球尽可能快地从一端传到另一端

保龄球：使用排球或足球瓶，玩家轮流将球传到瓶子上

其他游戏

大风吹：玩家围成一个圈，呼喊“大风吹，吹走戴帽子的人”等指令，指定的人出局

鬼抓人：一人追逐其他玩家，被抓到的人成为新的鬼

一二三木头人：玩家在“一二三木头人”的口令下移动，当口令停止时，玩家必须保持静止

2、体育课的小游戏及游戏规则

小游戏 1：捉逐球接力

规则：

将学生分成两队，在场地两端对齐。

每队指定一名“追逐者”，持球在场地中跑动。

两队的球员依次跑到场地另一端，试图避免被追逐者触碰。

如果一名球员被触碰，则他/她成为追逐者并与原来的追逐者交换位置。

另一队的所有球员都安全穿过场地则获得一分。

第一个先达到指定分数的队伍获胜。

小游戏 2：躲避飞盘

规则：

将学生分配到场地上的不同区域。

一个学生担任“投掷者”，持有飞盘。

投掷者将飞盘投掷给随机目标学生。

目标学生必须在被飞盘击中之前躲避或接住它。

如果目标学生被击中，则他们成为新的投掷者。

游戏持续一定的时间或直到一名学生被击中指定次数。

小游戏 3：脚踢沙包

规则：

将学生分成两队，每队站成一排。

在两队之间放置一个沙包。

两队的首位球员同时尝试用脚踢沙包，使其越过对方队伍进入得分区。

如果沙包被踢出界或被对方球员接住，则获胜。

获胜的球员获得一分，然后回到队伍末尾。

第一个先达到指定分数的队伍获胜。

小游戏 4：丢手绢

规则：

学生围成一个圆圈坐下。

一名学生手持手绢在圈外跑动。

突然，他/她将手绢掉在一名学生身后。

该学生必须拿起手绢并追逐手绢掉落者。

如果追逐手绢的学生先回到原位，则手绢掉落者必须在圈外继续跑动。

如果追逐手绢的学生无法在手绢掉落者之前回到原位，则他/她成为新的手绢掉落者并继续游戏。

小游戏 5：结伴跑

规则：

将学生分成两三人一组。

每组手挽手或肩并肩站在起点线。

由裁判发出指令后，各组同时跑到终点线。

最先到达终点线的组获胜。

比赛可以设置障碍物或其他挑战。

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