团队趣味拓展活动（团队趣味拓展活动策划方案）

1、团队趣味拓展活动

团队趣味拓展活动

目的：

促进团队合作和沟通

培养信任和尊重

增强团队凝聚力

材料：

根据活动具体内容而定

活动项目：

1. 信任背摔

参与者排成一排，面对墙壁。

第一个人背对墙壁，双手交叉在胸前。

其他人依次站在第一个人身后，双手抓住第一个人抬起的双脚。

第一个人向后倒下，由其他人接住。

2. 蜘蛛网

在地上用绳子或胶带摆放一个蜘蛛网状的迷宫。

参与者被分成两组，每组一个人用眼罩蒙住眼睛。

另一名组员在外面指导蒙眼睛的组员穿过迷宫。

3. 盲人寻宝

参与者被分成几组，每组一个人用眼罩蒙住眼睛。

其他组员向蒙眼睛的组员提供声音指引，帮助他们找到藏在附近的宝藏。

4. 人体蜈蚣

参与者排成一排，手牵手或肩并肩。

第一个人被任命为“头”，最后一个人被任命为“尾”。

团队必须一起完成一系列任务，例如绕过障碍物或在绳索上行走。

5. 萝卜蹲

参与者围成一圈站立，嘴里咬着萝卜。

放音乐，当音乐停止时，参与者必须快速蹲下。

拿不住萝卜的人出局，最后剩下的人获胜。

6. 团队绘画

团队被分成几组，每组有一块大画布和画笔。

组员轮流作画，但必须保持眼睛闭上或蒙住。

团队必须通过沟通和指导来共同完成一幅画作。

7. 团队建设游戏

团队参加各种游戏，例如拔河、两人三足或障碍赛跑。

游戏旨在培养信任、沟通和合作。

8. 创意表演

团队被分成几组，每组负责准备一个短剧或小品。

表演可以是严肃的、幽默的或发人深省的，但必须与团队建设主题相关。

提示：

根据团队的规模和能力选择适当的活动。

确保活动安全且具有包容性。

提供积极的支持和鼓励。

反思活动并讨论收获的经验教训。

2、团队趣味拓展活动策划方案

团队趣味拓展活动策划方案

一、活动目标

促进团队成员之间的沟通与合作

提升团队凝聚力

增强团队成员间的信任感

培养团队成员的创新能力和应变能力

二、活动时间和地点

时间：2023年4月15日，上午9:00-12:00

地点：郊外某公园

三、参加对象

公司全体员工

四、活动流程

1、破冰热身

集体热身操：带领团队成员进行5分钟的集体热身操，激活身体，调动气氛。

自我介绍游戏：让每个成员介绍自己，并分享一个自己的有趣故事或经历。

2、团队建设游戏

信任背摔：两名队员背靠背站立，其中一名队员闭上眼睛，另一名队员慢慢向后倒，体验信任与依赖。

盲人找象：一名队员蒙上眼睛当“盲人”，其他队员引导“盲人”触摸大象模型的不同部位，通过沟通合作完成任务。

齐心协力过障碍：设置一系列障碍物，要求团队成员齐心协力，互相配合，共同克服障碍。

3、创意挑战游戏

创意拼图：提供一张拼图纸，让团队成员分工合作，运用想象力完成拼图。

限时搭建：提供有限的材料，要求团队成员在规定时间内搭建一个能够承重物品的结构。

角色扮演：设定一个主题，让团队成员扮演不同的角色，通过互动交流完成任务。

4、团队分享

团队反思：活动结束后，让团队成员分享自己的感想和收获。

改进建议：征集团队成员对活动内容和流程的改进建议。

五、注意事项

保证活动的安全性，提前做好风险评估工作。

准备足够的饮用水和零食。

营造轻松愉快的活动氛围。

尊重每一位成员的参与度，鼓励积极参与。

3、团队拓展活动游戏大全

团队拓展活动游戏大全

破冰游戏

两分钟自我介绍

名字接龙

气球传递

你说我猜

红绿灯

沟通游戏

背靠背绘画

盲人寻宝

盲人找词

听声辩位

传话筒

信任游戏

自由落体

信任之旅

信任圈

桥梁建设

蛛网求生

合作游戏

团队拼图

热气球救援

抢椅子

团队建设塔

排雷阵

领导力游戏

无人岛求生

塔罗沙盘

问题解决

领导力风格分析

角色扮演

问题解决游戏

九宫格

解绳结

迷宫寻宝

案例讨论

头脑风暴

团队精神游戏

团结拉力赛

团队口号和队旗设计

团队建歌

团队故事分享

集体合影

创意游戏

创意绘图

立体模型制作

头脑体操

即兴表演

手工制作

户外游戏

野外定向

拔河比赛

寻宝游戏

水枪大战

野炊烧烤

其他游戏

角色扮演

桌游

体育竞技

趣味竞赛

团队才艺表演

4、团队趣味拓展活动方案

团队趣味拓展活动方案

一、活动目的

增进团队凝聚力，培养团队合作精神

提高团队解决问题和沟通能力

缓解工作压力，促进身心健康

二、活动时间

[具体时间]

三、活动地点

[具体地点]

四、活动对象

公司全体员工

五、活动流程

1. 破冰热身游戏（30分钟）

自我介绍：每位成员按照要求进行自我介绍，如姓名、爱好、特长等。

信任背摔：分组进行，一人闭眼向后倒，队员负责接住。

团队口号：全体成员共同创造团队口号，并练习喊叫。

2. 拓展项目（120分钟）

挑战高空：分组进行，完成攀岩、走钢丝等高空项目，考验团队合作能力和抗压能力。

急速60秒：限时60秒内，团队需要完成指定任务，要求团队紧密配合、快速反应。

密室逃脱：分组进行，进入密室寻找线索、解开谜题，考验团队的沟通、逻辑思维和问题解决能力。

3. 团队反思和（30分钟）

各组分享拓展项目心得体会。

教练引导团队反思活动中的表现和收获。

团队合作的经验和教训，提出改进措施。

六、活动所需物资

拓展器材（根据具体项目而定）

场地租赁费用

教练费

奖品

七、活动注意事项

活动期间注意安全，遵守教练指导。

积极参与活动，勇于挑战自我。

发扬团队精神，相互配合、共同进步。

活动结束后做好清理工作，维护活动场地卫生。