发布时间:2024-11-26作者:陈忠仁点击:
设定规则和限制
规定特定时间允许使用手机游戏,例如每天一个小时或每周最多 10 小时。
在规定时间外,将手机放在一个孩子无法接触的地方。
将手机游戏从孩子设备中删除或禁用。
提供替代活动
提供有趣的非屏幕活动,例如户外玩耍、运动、阅读、绘画或手工制作。
安排家庭活动,例如电影之夜、游戏之夜或散步。
参加社区活动或班级,让孩子与其他孩子互动。
沟通和解释
与孩子讨论限制的原因,解释屏幕时间过多对健康、学习和社交的影响。
强调非屏幕活动的价值和好处。
倾听孩子的观点,并与他们协商可接受的限制。
监控和执法
定期检查孩子对手机游戏的遵守情况。
使用家长控制应用程序限制屏幕时间和访问特定应用。
如果孩子违反规则,则提供明确的后果,例如剥夺特权或减少屏幕时间。
以身作则
限制自己的屏幕时间,展示非屏幕活动的重要性。
避免在餐桌上或家庭聚会上使用手机。
在睡前或家庭时间段,为所有家庭成员制定免屏幕时间。
其他技巧
设定一个“无手机区”,例如卧室、餐桌或学习空间。
鼓励孩子与朋友和家人进行面对面的互动。
寻求专业帮助,如果你担心孩子的手机游戏成瘾。
1. 设置屏幕使用时间限制
转到“设置”>“屏幕使用时间”。
为“游戏”类别设置时间限制。
您还可以设置特定应用程序的使用限制。
2. 禁用后台数据使用
转到“设置”>“应用程序和通知”。
选择游戏应用程序。
点击“移动数据和Wi-Fi”。
切换“后台数据”开关为“关闭”。
3. 卸载游戏应用程序
转到“设置”>“应用程序和通知”。
选择游戏应用程序。
点击“卸载”。
4. 设置家长控制
您可以使用 Google Family Link 或其他家长控制应用程序来限制孩子的手机使用情况。这些应用程序可以让你设置应用程序限制、监控应用程序使用情况以及设置屏幕时间限制。
5. 与孩子沟通
与你的孩子解释为什么你限制他们的游戏时间。强调保持平衡和健康习惯的重要性。
询问孩子的建议,看看他们是否愿意合作。
其他提示:
提供有趣的替代活动,例如书籍、户外活动或手工制作。
与孩子一起设定明确的界限并一致地执行。
成为一个榜样,限制你自己的屏幕时间。
定期检查孩子的手机以确保措施有效。
如果你的孩子尝试绕过这些限制,保持冷静并与他们讨论后果。
设备侧限制
设置屏幕时间:转到“设置”>“屏幕时间”,设置每日使用时间限制,包括游戏时间。
应用权限管理:转到“设置”>“应用和通知”,找到游戏应用,并禁用其通知或背景运行权限。
家长模式:某些 Vivo 手机支持家长模式,可让家长控制孩子的设备使用情况。
网络限制
设置网络访问:禁用连接到游戏服务器的 Wi-Fi 或移动数据。
使用 DNS 过滤:将手机的 DNS 服务器更改为提供家长控制的服务器,如 OpenDNS 或 Google Family DNS。
家长控制应用
Google 家庭链接:此应用允许父母远程监视和管理孩子的 Android 设备。
Qustodio:这是一个全面家长控制应用,可阻止游戏应用、设置屏幕时间并跟踪活动。
Kids Zone:此应用创建了一个儿童友好的空间,只允许访问家长批准的应用。
其他方法
移除游戏应用:从手机中卸载游戏应用。
设置密码或 PIN 码:为手机或游戏应用设置密码或 PIN 码,以防止孩子访问。
与孩子沟通:与孩子沟通游戏成瘾的风险,并制定一起遵守的规则。
提供替代活动:鼓励孩子参加其他活动,例如体育、阅读或与朋友玩耍。
通过设置使用时间限制:
1. 打开手机的 [设置]。
2. 向下滚动并点击 [数字健康与家长控制]。
3. 点击 [使用时间]。
4. 为孩子的设备设置每日使用时间限制。
5. 确保将社交媒体和游戏应用列入时间限制中。
通过设置应用限制:
1. 打开 [设置]。
2. 点击 [应用和通知]。
3. 选择 [应用限制]。
4. 输入孩子的设备解锁码或面部识别。
5. 选择要限制的应用,例如社交媒体或游戏应用。
6. 设置每日使用时间限制或完全阻止使用。
通过安装家长控制应用:
还有一些流行的家长控制应用可用于 Oppo 手机,例如:
Google Family Link:允许家长设置屏幕时间限制、过滤应用和网站以及跟踪孩子的活动。
KidGuard Pro:提供更广泛的功能,包括应用程序阻止、短信监控和 GPS 跟踪。
Norton Family Premier:具有类似于 Google Family Link 的功能,还包括网络保护和网络监控。
其他提示:
与孩子沟通,解释为什么限制游戏时间很重要。
提供替代活动,例如运动、阅读或与家人相处。
为孩子创建一个无手机区域,例如晚餐桌或卧室。
以身作则,限制自己的手机使用时间。
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