清醒梦游戏攻略（清醒梦 梦境完全使用手册）

1、清醒梦游戏攻略

清醒梦游戏攻略

什么是清醒梦？

清醒梦是一种梦境，在其中你可以意识到自己在做梦，并且可以控制梦境中的事件。

如何进入清醒梦？

有许多不同的技术可以帮助你进入清醒梦，包括：

现实检查法：在清醒时定期询问自己是否在梦中。例如，看看你的手是否能穿透物体，或者阅读一本书上的文字是否会改变。

清醒梦诱导法 (WILD)：当你从睡眠中醒来后，立即尝试保持清醒，同时进入睡眠状态。专注于刚才的梦境，并试图让它继续。

助梦剂：一些补充剂，如加兰菜根提取物和褪黑素，可能有助于诱发清醒梦。

清醒梦游戏的技巧

一旦你进入了清醒梦，你就可以开始控制梦境中的事件。以下是享受清醒梦游戏的几个技巧：

设定意图：在进入清醒梦之前，设定一个明确的意图，例如探索一个新地方或与梦中人物互动。

保持平静和专注：清晰梦很容易因兴奋或紧张而打断。保持冷静和专注，同时尝试控制梦境。

控制环境：你可以改变梦境中的环境、物体和人物。尝试创造一个适合你游戏的场景。

利用你的力量：在清醒梦中，你拥有超人的力量，例如飞翔、心灵感应和控制时间。使用这些能力来增强你的游戏体验。

探索和实验：清楚梦是一个创造力和探索的场所。不要害怕尝试新的事物或冒险进入未知领域。

清醒梦游戏的安全提示

不要过度沉迷：清醒梦是一种强大的体验，可能会让人上瘾。限制你花在清醒梦游戏上的时间，以免干扰你的日常生活。

控制你的情绪：在清醒梦中，你的情绪会放大。如果你感到不知所措或害怕，那就告诉自己这不是真实的世界，你可以随时醒来。

向他人寻求帮助：如果你在清醒梦游戏中感到困难，请向专业人士或有经验的清醒梦者寻求帮助。

享受清醒梦游戏！

清醒梦游戏可以是一种令人惊奇且有益的体验。如果你遵循这些技巧，你就可以创造出令人难忘的和有意义的梦境世界。

2、清醒梦 梦境完全使用手册

3、清醒的梦攻略第一关

4、清醒的梦游戏攻略

清醒的梦游戏攻略

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清醒的梦是能够在梦中意识到自己正在做梦，并控制梦中发生的事情的一种能力。清醒的梦游戏是一种技术，旨在通过练习和技术来提高在梦中保持清醒的能力。

第 1 步：日记和现实检查

坚持写梦境日记：每天早上醒来后，立即写下你所能回忆起的梦境。随着时间的推移，这将提高你对梦境细节的回忆能力。

进行现实检查：在白天，定期进行现实检查，例如捏自己或看时钟两次。这会帮助你建立一种检查清醒度的感觉，并最终将其带入你的梦境。

第 2 步：诱导清醒的梦

WILD（清醒进入梦境）：躺下来，放松你的身体，同时保持你的意识清醒。专注于你的呼吸，想象自己进入梦境。

WBTB（唤醒后重返梦境）：在 4-6 小时的睡眠后醒来，待 20-30 分钟，然后重新入睡。这会让你进入快速眼动睡眠，这更有可能发生清醒的梦。

MILD（引导诱导清醒的梦）：入睡前，对自己重复肯定的话，例如 “我将在我的梦中保持清醒”。

第 3 步：在梦中保持清醒

识别梦境标志：注意梦中不寻常或不合理的事情，这可能表明你正在做梦。

稳定梦境：通过专注于你的身体感觉、呼吸或周围环境来稳定你的梦境。避免做会破坏梦境的剧烈动作。

控制梦境：一旦你保持清醒，你可以尝试控制梦中发生的事情。改变环境、创造物体或与梦中人物互动。

第 4 步：提高技能

练习：清醒的梦需要练习才能掌握。定期进行上述技术，随着时间的推移你会看到进步。

耐心：清醒的梦可能需要时间才能成功，不要灰心。继续练习，最终你会实现你的目标。

寻求支持：与其他清醒的梦者交流技巧和经验。加入社区或寻找一位导师可以提供帮助和指导。

提示:

保持积极的心态，相信自己可以做到清醒的梦。

避免酒精或药物，它们会抑制清醒的梦。

专注于乐趣和探索，而不是试图控制一切。

不要害怕失败，从你的经历中吸取教训。

记住，清醒的梦是一个过程，享受这个旅程。