孩子戒手机瘾的学校（帮孩子戒掉手机瘾的十本书）

1、孩子戒手机瘾的学校

孩子戒手机瘾的学校

简介

孩子戒手机瘾的学校是一个专门为帮助患有手机成瘾症的青少年设计的设施。这些学校提供结构化和严格的环境，重点是消除手机使用并教导应对机制。

目标

减少手机使用

培养健康的习惯

教导社交技能

改善情绪和行为

促进家庭关系

常驻项目

严格限制或禁止手机使用

监督活动，包括体育锻炼、治疗和小组活动

个别和团体辅导

认知行为疗法 (CBT)

动机增强访谈 (MI)

门诊计划

制定计划减少手机使用

定期与咨询师会面

家长教育和支持小组

在线资源和工具

招生标准

青少年在 13 至 18 岁之间

满足手机成瘾症的诊断标准

家庭的支持和参与

持续时间

常驻计划通常持续 30 至 90 天

门诊计划的持续时间根据个人的需要而有所不同

好处

戒掉手机上瘾

改善情绪和行为

增强社交技能

加强家庭关系

发展健康的应对机制

注意事项

并非所有孩子都适合戒毒学校

这些项目可能很昂贵

脱离项目后可能需要持续护理和支持

选择学校

在选择学校时，考虑以下因素：

员工的资质和经验

计划的长度和强度

成本和保险范围

学校的环境和设施

家长的评论和推荐

2、帮孩子戒掉手机瘾的十本书

1. 《屏幕时间解毒》（Screen Time Detox）作者：谭娅·杰克逊（Tanya Jackson）

2. 《无屏幕儿童》（Screen-Free Kids）作者：加里·劳埃德（Gary Lloyd）和阿列克斯·劳埃德（Alex Lloyd）

3. 《驯服屏幕猛兽》（Taming the Screens）作者：布里吉特·穆雷（Bridget Murray）

4. 《科技智慧》（Tech Wise Family）作者：帕梅拉·阿米迪（Pamela Amidi）

5. 《培养数字公民》（Raising Digital Citizens）作者：帕特里克·温特霍尔德（Patrick Winfield）

6. 《数字时代的家教》（Parenting in the Digital Age）作者：杉姆·格兰特（Sue Grant）

7. 《互联网上的孩子》（Kids Online）作者：丽莎·沃勒（Lysa Wooler）

8. 《拯救我们的孩子》（Reclaiming Our Kids）作者：布拉德·休斯（Brad Hudgens）

9. 《手机大脑》（The Phone Brain）作者：凯西·奥克斯（Cathy O'Neill）

10. 《少屏时间》（Less Screen Time）作者：罗西·格林伯格（Rosy Greenberg）

3、孩子戒手机瘾的学校 广州

广州戒手机瘾的学校

广州市青少年心理健康中心

地址：广州市越秀区中山三路83号

电话：020-

网址：()

广州市增城益康家儿童青少年心智康复中心

地址：广州市增城区荔城街道新天路1号

电话：020-

网址：()

广州市南沙区青少年心理健康教育中心

地址：广州市南沙区龙穴岛泰涌村海力路11号

电话：020-

网址：()

广州市花都区青少年成长关爱中心

地址：广州市花都区花城大道北1868号

电话：020-

网址：()

广州市天河区青少年心理健康教育中心

地址：广州市天河区天河路383号中科科技广场C4栋

电话：020-

网址：()

注意：

在选择学校时，请务必咨询相关专业人士并充分了解学校的资质和专业能力。

戒手机瘾是一项需要时间和努力的长期过程，需要孩子及其家长的共同配合。

4、孩子戒手机瘾的有效方法