户外团建游戏大全100个（户外团建游戏大全100个小游戏）



1、户外团建游戏大全100个

1. 信任练习

人肉地雷阵：使用绳子或其他物体在地面上创建一个迷宫。一个队员戴上眼罩，其他人用声音引导他们穿过迷宫，避开地雷。

盲人接力：一队队员戴上眼罩，另一队队员引导他们完成接力赛。

信任倒下：队员们背对背站立，闭上眼睛向后倒下，依靠对方接住自己。

2. 沟通游戏

隔空造句：一个队员说出一个单词，其他队员轮流补充单词，形成一个完整的句子。

猜词接龙：一个队员用肢体语言或声音描述一个词，其他队员猜出这个词并继续接龙。

无声传话：一个队员耳语一个消息给下一个人，依次传递，最后看看传达的信息是否有误。

3. 团队合作游戏

拔河：两队队员拉扯一根绳子，目标是将对方拉过中心线。

沙包接力：队员们在接力赛中传递沙包，避免掉落。

萝卜蹲：队员们围成一圈，一个队员喊“蹲”，其他队员蹲下，如果喊道“萝卜蹲”，只有鼻子上有萝卜的队员才能蹲下。

4. 策略游戏

狼人杀：队员们根据角色扮演，推理和讨论找出隐藏的狼人。

三国杀：队员们使用卡牌构建自己的军队，进行策略战斗。

密室逃脱：队员们合作解谜，逃离一个密闭的空间。

5. 趣味游戏

纸杯传水：队员们用纸杯接水，从起点传送到终点。

障碍物赛跑：队员们在规定的时间内 преодолеть可一个带有障碍物的赛道。

竹竿舞：队员们用竹竿跳跃舞蹈，避免碰到竹竿。

6. 运动游戏

足球9宫格：队员们在 9 个方格中进行足球比赛。

躲避球：队员们扔球击中对方，被击中的人出局。

飞盘游戏：队员们使用飞盘玩各种游戏，如终极飞盘和飞盘高尔夫。

7. 益智游戏

智力三连环：队员们使用三根金属环解开一个谜题。

华容道：队员们移动块拼出一个图案。

数独：队员们填写一个 9x9 方格，使得每行、每列和每个 3x3 方块中都有数字 1-9 且不重复。

8. 艺术游戏

集体绘画：队员们共同创作一幅画。

拼图大赛：队员们比赛拼凑一幅拼图。

泥塑比赛：队员们使用泥巴塑造成各种形状。

9. 创造力游戏

头脑风暴：队员们提出创意解决问题。

角色扮演：队员们扮演不同的角色进行互动。

故事接龙：队员们轮流添加故事的情节，发展一个引人入胜的故事。

10. 反思游戏

团队反思：队员们讨论活动中的表现和吸取的教训。

个人反思：队员们反思自己的参与情况和成长领域。

愿景规划：队员们共同制定团队的未来愿景和目标。

2、户外团建游戏大全100个小游戏

破冰游戏

1. 破冰接龙：参与者依次说出自己的名字和一个与自己有关的事实，下一个参与者必须重复前一个人的信息并加上自己的。

2. 人肉寻宝：将参与者分成小组，给出人物或物体的描述，让小组在规定时间内找到目标。

3. 人物速写：让参与者轮流描述一个人物，团队其他成员根据描述猜测是谁。

4. 猜拳列队：参与者两两猜拳，胜者站到队列前面，败者站到后面，依次类推。

5. 萝卜蹲：参与者围成一圈，随机喊出“萝卜蹲”或其他动作，其他参与者必须做出相应的动作。

团队合作游戏

6. 信任背摔：参与者背对背站立，一名参与者向后倒下，由另一名参与者用双手接住。

7. 绑腿竞速：将参与者分成两人一组，用纱布或绳子绑住参与者的腿，然后进行短距离竞速。

8. 瞎子敲锣：一名参与者蒙上眼睛，另一名参与者敲锣，蒙眼参与者根据声音找到敲锣者。

9. 蜘蛛网穿梭：用绳子或纱布布置一个蜘蛛网，参与者必须从网的一侧穿越到另一侧，不得触碰绳索。

10. 团队寻宝：将参与者分成小组，给出谜题或线索，让小组寻找隐藏在指定区域内的目标。

体力活动游戏

11. 大脚板接力：用厚纸板制作大脚板，参与者穿戴大脚板进行接力赛。

12. 袋鼠跳接力：用麻袋将参与者的双腿绑在一起，进行袋鼠跳接力。

13. 平衡球障碍赛：将参与者分成两组，每组使用平衡球进行障碍赛，第一个完成障碍赛的组获胜。

14. 拔河：两队参与者握住绳子的两端进行拔河。

15. 足球传球：参与者围成一圈，将足球在圈中传递，禁止接球或持球超过两秒。

思维挑战游戏

16. 联想词语：给出第一个词语，参与者依次说出与该词语相关的词语。

17. 数字谜语：给出数学谜题或数字谜语，让参与者解决。

18. 脑力急转弯：给出脑筋急转弯或逻辑问题，让参与者思考答案。

19. 词语接龙：从第一个词语开始，参与者依次说出与前一个词语最后一个字母开头的词语。

20. 故事续写：给出故事开头，让参与者发挥想象力续写故事。

创意表达游戏

21. 团体雕塑：让参与者分组创作人体雕塑，表现特定的主题或情绪。

22. 即兴小品：给参与者一个场景或主题，让他们即兴表演一个短剧。

23. 集体绘画：将参与者分成小组，提供画具和画纸，让他们共同创作一幅画。

24. 创意写作：让参与者根据给出的提示或主题进行创意写作。

25. 乐器合奏：提供简单的乐器，让参与者组建乐队并演奏乐曲。

策略游戏

26. 三人行：分组，每组三名参与者，一名参与者蒙上眼睛，一名参与者发出指令，另一名参与者执行指令。

27. 围棋：提供围棋棋盘和棋子，让参与者进行围棋比赛。

28. 狼人杀：参与者扮演不同角色，通过讨论和推理找出隐藏在其中的“狼人”。

29. 剧本杀：给参与者剧本，根据剧本中的线索和角色设定进行推理和演绎。

30. 多人版密室逃脱：设计一个密闭的空间，设置机关和谜题，让参与者团队协作解谜逃脱。

娱乐游戏

31. 枕头大战：将参与者分成两组，提供枕头，进行枕头大战。

32. 大富翁：提供大富翁棋盘和棋子，让参与者进行大富翁游戏。

33. 扑克牌游戏：带齐扑克牌，组织扑克牌游戏，如德州扑克、21点等。

34. 真人版连连看：将参与者分成两组，每组参与者写下相同的词语或短语，然后互相找词配对。

35. 鼓圈：提供多种打击乐器，让参与者共同组建鼓圈，即兴演奏音乐。

趣味游戏

36. 水球大战：提供水球，让参与者进行水球大战。

37. 泡沫派对：使用泡沫机制造泡沫，让参与者在泡沫中尽情玩耍。

38. 充气城堡：搭建充气城堡，让参与者尽情跳跃和玩耍。

39. 水枪对射：提供水枪，让参与者进行水枪对射。

40. 真人版《奔跑吧兄弟》：设计一系列趣味任务和挑战，让参与者分组进行比赛。

解压游戏

41. 沙盘绘画：提供沙盘和彩沙，让参与者用手指或工具在沙盘上作画。

42. 陶艺制作：提供陶泥和陶艺工具，让参与者体验陶艺制作的乐趣。

43. 编织：提供毛线和编织工具，让参与者学习编织技巧。

44. 制作风筝：提供竹条、纸张和线，让参与者制作风筝并放飞。

45. 涂鸦比赛：提供画板和马克笔，让参与者自由涂鸦。

团队建设游戏

46. 团队目标墙：用便利贴或白板纸记录团队目标，让参与者分组讨论并制定实现目标的行动计划。

47. 团队舞会：放音乐，让参与者分组表演舞蹈。

48. 团队故事会：让参与者分组讲述团队中发生的有趣或感人的故事。

49. 团队感恩圈：让参与者围成一圈，轮流说出对其他参与者的感谢或欣赏。

50. 团队共识：给参与者一个问题或主题，让小组讨论并达成共识。

户外游戏

51. 定向越野：在户外区域布置检查点，让参与者分组使用地图和指南针进行定向越野。

52. 丛林穿越：搭建障碍物路线，让参与者挑战丛林穿越。

53. 徒步旅行：选择风景优美的徒步路线，让参与者享受大自然的乐趣。

54. 野炊：在外烹饪烹饪，让参与者体验野外的生存技能。

55. 露营：在外搭帐篷过夜，让参与者贴近自然。

其他游戏

56. 真人版愤怒的小鸟：用弹弓和泡沫球，搭建目标物，让参与者体验真人版愤怒的小鸟游戏。

57. 趣味自行车比赛：布置障碍物赛道，让参与者进行趣味自行车比赛。

58. 团队气球：将参与者分成小组，每组使用一块大布和气球，通过团队协作将气球保持在布上。

59. 人肉保龄球：将参与者分成两组，一组扮演保龄球瓶，一组扮演保龄球，进行人肉保龄球比赛。

60. 巨人 Jenga：使用大型木块制作巨型 Jenga 游戏，让参与者轮流抽取木块。

61. 终极飞盘：组织双方参与者的终极飞盘比赛。

62. 沙滩排球：在沙滩上组织沙滩排球比赛。

63. 足球赛：组织一场足球赛，让参与者体验团队协作的乐趣。

64. 篮球赛：组织一场篮球赛，让参与者展示自己的运动技能。

65. 拔河：两队参与者握住绳子的两端进行拔河，比拼团队力量。

66. 躲避球：两队参与者进行躲避球比赛，互相躲避并击中对方。

67. 水枪追逐：在户外组织水枪追逐游戏，让参与者在炎热的夏天消暑。

68. 寻宝：在户外区域隐藏宝藏，让参与者根据线索寻找宝藏。

69. 捉迷藏：在户外区域组织

3、户外团建游戏大全100个游戏

分组游戏

1. 人肉推土机：分成两组，背靠背推挤对方，直到将对方推倒或走出界外。

2. 寻宝探险：隐藏线索并让两组或多组寻找，先找到指定物品或解开谜题的那组获胜。

3. 团体接力赛：设计一系列障碍物，让两组或多组以接力的方式完成，最快完成的那组获胜。

4. 团队搭桥：提供有限的材料（如绳子、木板），让两组或多组搭建一座通往指定目标的桥梁。

5. 信任背摔：参与者排成一列，第一人背对墙壁，其后的人依次站在其身后，最后一人背摔，依次进行，考验信任和团队合作。

破冰游戏

6. 两真一假：参与者轮流说出自己的三件事，其中两件是真的，一件是假的，其他人猜测哪件是假的。

7. 找共同点：将参与者分成小组，让他们在规定的时间内找出小组成员之间尽可能多的共同点。

8. 名字接龙：参与者依次说出上一个参与者名字的最后一个音节开头的名字，直到有人无法继续。

9. 谁是谁：准备与参与者身份相关的线索，让参与者互相询问和猜测对方是谁。

10. 人际圈：让参与者围成一圈，随机抛出一个问题，比如“谁最近去了国外？”被提问的人需要回答，然后说出知道答案的人，依此类推。

互动游戏

11. 击鼓传花：让参与者围成一圈，伴随着音乐传递一个物品，当音乐停止时，拿着物品的人需要表演或回答指定的问题。

12. 热辣土豆：参与者围成一圈，传递一个“热辣土豆”，当音乐停止时，拿着“土豆”的人需要表演或回答指定的问题。

13. 气球大作战：将参与者分成两组，用气球攻击对方，直到有一组的气球全部破裂。

14. 泡泡糖大挑战：让参与者互相吹泡泡糖，谁吹得最大最久的获胜。

15. 拔河比赛：分成两组，每组抓住绳子的一端，进行一场激烈的拔河比赛。

技巧性游戏

16. 投篮比赛：设立一个投篮目标，让参与者轮流投篮，投中最多的人获胜。

17. 射箭比赛：设立一个靶子，让参与者轮流射箭，射中靶心或离靶心最近的人获胜。

18. 迷你高尔夫：设置一个简易的迷你高尔夫球场，让参与者轮流推杆，杆数最少的人获胜。

19. 障碍物球场：设置一个障碍物球场，让参与者运球通过障碍物，最快完成的人获胜。

20. 终极飞盘：让参与者分成两组，玩一场激烈的终极飞盘。

运动游戏

21. 足球比赛：分成两组，进行一场足球比赛。

22. 篮球比赛：分成两组，进行一场篮球比赛。

23. 排球比赛：分成两组，进行一场排球比赛。

24. 棒球比赛：分成两组，进行一场棒球比赛。

25. 红绿灯：参与者在指定区域内自由活动，主持人喊“红灯”时，参与者必须立刻停止不动，“绿灯”时可以继续活动。

策略性游戏

26. 两人三足：让参与者两人一组，将腿绑在一起，进行一场竞走或障碍赛。

27. 迷你足球：使用小型球门和足球，进行一场激烈的迷你足球比赛。

28. 跳房子：在指定区域画出跳房子方格，让参与者依次跳跃通过方格。

29. 踢毽子：参与者轮流踢毽子，踢得次数最多或时间最长的人获胜。

30. 大富翁：设置一个简易的大富翁棋盘，让参与者轮流掷骰子，在棋盘上移动并交易土地。

思维游戏

31. 猜谜语：准备一系列谜语，让参与者轮流猜测答案。

32. 脑筋急转弯：准备一系列脑筋急转弯，让参与者轮流回答。

33. 拼字游戏：给参与者一组字母，让他们在规定的时间内拼出尽可能多的单词。

34. 智力问答：准备一系列智力问答，让参与者轮流回答。

35. 辩论：选择一个话题，让参与者分为正反两方进行辩论。

团队合作游戏

36. 解谜逃脱：设置一个密室或逃生室，让参与者共同解谜和逃脱。

37. 盲人寻宝：将参与者蒙上眼睛，由一名队友指导他们找到隐藏的物品。

38. 圆木过河：提供圆木或木板，让参与者共同搭建一座桥梁，运送所有队员过河。

39. 水上竞赛：在水上划艇、皮划艇或游泳，进行一系列水上竞赛。

40. 团队墙：让参与者共同用纸板或布料制作一面大型墙面，并装饰或涂鸦。

创造性游戏

41. 小组故事接龙：参与者轮流说出一句话，共同创作一个故事。

42. 即兴表演：提供一个提示，让参与者进行即兴表演。

43. 纸飞机比赛：让参与者制作纸飞机并进行一场飞行距离或准确性比赛。

44. 绘画接龙：参与者依次在白纸上画出东西，下一人基于前一人的画继续创作。

45. 手工制作：提供材料，让参与者共同制作手工艺品或艺术品。

个性拓展游戏

46. 角色扮演：让参与者扮演不同的角色，进行情景模拟或角色扮演。

47. 模拟面试：参与者轮流扮演面试官和求职者，进行模拟面试练习。

48. 职场大富翁：设计一个与职场相关的棋盘游戏，让参与者轮流进行职场晋升和发展。

49. 沟通练习：让参与者进行一对一或小组沟通练习，提高沟通技巧。

50. 分享会：让参与者分享各自的经验、观点或专长。

体能游戏

51. 障碍赛：设置一系列障碍物，让参与者进行跨越、爬行或跳跃等动作的挑战。

52. 单腿跳：让参与者仅用一只脚跳跃，进行定点或长距离跳跃。

53. 俯卧撑比赛：参与者轮流进行俯卧撑，最多次数获胜。

54. 仰卧起坐比赛：参与者轮流进行仰卧起坐，最多次数获胜。

55. 蛙跳比赛：参与者蹲下，双手撑地，双脚向后跳跃，最快完成指定距离获胜。

团队拓展游戏

56. 信任圈：参与者围成一圈，将一根绳子放在圈中心，每人拉住绳子的一端，共同完成一个任务。

57. 人梯：参与者排成一列，依次搭载或被搭载，形成一个“人梯”，完成指定任务。

58. 盲人迷宫：为参与者蒙上眼睛，在布置有障碍物的迷宫中引导他们通过。

59. 团队火车：参与者排成一列，依次抓住前一人的腰或腿，形成一列“火车”，进行指定动作或完成指定任务。

60. 集体舞：让参与者学习或编排一段集体舞蹈，共同表演。

团队挑战游戏

61. 拔绳比赛：两组人抓住绳子两端，进行一场激烈的拔绳比赛。

62. 堆沙包：提供沙包，让参与者共同堆积一座尽可能高的沙包塔。

63. 水球大战：将参与者分成两组，用湿海绵或水球进行一场水球大战。

64. 枕头大战：将参与者分成两组，用枕头进行一场激烈的枕头大战。

65. 团队绘画：用一块大画布或纸板，让参与者共同绘制一幅画。

互动问答游戏

66. 团队问答：让参与者分成小组，回答与团队或项目相关的知识

4、户外团建活动游戏策划方案

户外团建活动游戏策划方案

活动目标：

增强团队协作精神

培养团队成员的沟通能力和问题解决能力

促进团队成员之间的信任和友谊

活动时间： 半天或全天

活动地点： 公园、郊区或其它户外区域

参与人数： 10-20 人

器材：

哨子或旗帜

障碍物（如木桩、绳索、轮胎）

软球或飞盘

医药箱（以防万一）

游戏 1：障碍接力赛

目标： 锻炼团队协作和速度

规则：

将团队分成两队，每队排成单排。

设置一个障碍物跑道，包括木桩、绳索和轮胎等障碍物。

第一个队员通过障碍物跑道，返回后击掌下一个队员，依次类推。

最先完成所有队员障碍物跑道的队伍获胜。

游戏 2：寻宝

目标： 培养团队沟通和问题解决能力

规则：

将团队分成小组，每组发一张线索。

线索内容指向下一个线索的地点或谜语。

第一个小组找到最终线索并返回集合点的队伍获胜。

游戏 3：软球大战

目标： 促进团队交流和欢笑

规则：

将团队分成两队，每队在一个划定的区域内。

发给每队几个软球。

队员可以在自己的区域内自由移动，目标是将球扔进对方区域内。

每个被扔进对方区域的球算一分。

积分最多的队伍获胜。

游戏 4：信任摔落

目标： 建立团队信任和依赖

规则：

将团队分成小组，每组 3-5 人。

一人站到高处（如树枝或梯子），然后向后倒向其他人。

其他小组成员必须接住并支持倒下的人。

完成所有小组成员信任摔落的队伍获胜。

游戏 5：飞盘高尔夫

目标： 提升团队合作和目标设定能力

规则：

将团队分成小组，每个小组发一个飞盘。

设置几个靶心，每个靶心都有不同的分数。

队员轮流掷飞盘，目标是让飞盘在最少的投掷次数内进入靶心。

总分最高的队伍获胜。

闭幕：

集合所有团队成员

宣布获胜队伍

分享团队成员在活动中学到的经验和教训

感谢团队的参与和努力