不败战神杨辰刚刚更新（不败战神杨辰刚刚更新(不败战神)_第2801章_读一起）

1、不败战神杨辰刚刚更新

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3、不败战神杨辰刚刚更新怎么做清炖羊排

不败战神杨辰是一部小说，并没有提到清炖羊排的食谱。以下是一份清炖羊排的食谱：

食材：

羊排 1 磅

洋葱 1 个（切成块）

胡萝卜 1 根（切成块）

芹菜 2 根（切成块）

大蒜 4 瓣（切碎）

百里香 1 茶匙（新鲜或干）

迷迭香 1 茶匙（新鲜或干）

罗勒 1 茶匙（新鲜或干）

月桂叶 2 片

盐 和 黑胡椒 粉 适量

水 4 杯

步骤：

1. 在一个大平底锅或荷兰烤箱中，用中高火加热少许油。

2. 加入羊排，煎至所有面都变成棕色。

3. 加入洋葱、胡萝卜、芹菜和大蒜，炒至洋葱变软。

4. 加入百里香、迷迭香、罗勒、月桂叶、盐和黑胡椒。

5. 倒入水，确保羊排被完全覆盖。

6. 将热量调小至低煮，盖上盖子炖煮 2-3 小时，或直至羊肉变嫩。

7. 将羊排从炖锅中取出，放在盘子上备用。

8. 将炖锅中的液体倒入一个大碗中，用滤网过滤掉所有蔬菜和香草。

9. 根据需要调味，然后将液体倒回锅中。

10. 将羊排放回锅中，煮沸。

11. 将热量调小至低，炖煮 10-15 分钟，或直至羊排完全热透。

12. 食用前，撒上新鲜香草进行装饰。

4、不败战神杨辰刚刚更新2116章小说

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