发布时间:2024-09-09作者:陈忠仁点击:
1. 水果沙拉
食材:各种新鲜水果(如草莓、香蕉、葡萄、苹果)、蜂蜜或酸奶(可选)
做法:将水果洗净、切块,然后与蜂蜜或酸奶混合。
2. 酸奶芭菲
食材:酸奶、格兰诺拉麦片(或即食燕麦)、水果、坚果和种子(可选)
做法:将酸奶倒入杯子中,依次加入格兰诺拉麦片、水果、坚果和种子等配料。
3. 水果酸奶冰棍
食材:水果(如草莓、蓝莓、香蕉)、酸奶、蜂蜜或糖(可选)
做法:将水果切块,与酸奶和蜂蜜或糖混合,然后倒入冰棍模具中,冷冻直至凝固。
4. 水果薄饼
食材:面粉、牛奶、鸡蛋、水果(如香蕉、草莓、苹果)
做法:将面粉、牛奶和鸡蛋搅拌成糊状。将水果切片放入锅中,倒入面糊。煎至面糊两面金黄即可。
5. 花生酱香蕉吐司
食材:全麦吐司、花生酱、香蕉
做法:将吐司烤热,涂抹花生酱,然后把香蕉切片放在上面。
6. 水果奶昔
食材:水果(如草莓、香蕉、芒果)、酸奶或牛奶、蜂蜜或糖(可选)
做法:将水果、酸奶或牛奶和蜂蜜或糖倒入搅拌机中,搅拌至顺滑。
7. 苹果派
食材:苹果、肉桂、糖、面粉、黄油
做法:将苹果去皮去核切片,与肉桂和糖混合。将面粉和黄油混合,然后将苹果混合物倒入派盘中,上面再盖一层饼皮。烘烤至金黄色即可。
8. 香蕉松饼
食材:香蕉、面粉、糖、小苏打、鸡蛋、黄油
做法:将香蕉捣碎,与其他所有食材混合。倒入松饼模具中,烘烤至中心插入牙签后干净为止。
9. 巧克力燕麦片棒
食材:即食燕麦片、巧克力片、蜂蜜或糖、花生酱(可选)
做法:将燕麦片、巧克力片和蜂蜜或糖混合。将花生酱(如果使用)倒在燕麦片混合物上,然后搅拌均匀。在烤盘上摊平,烘烤至金黄色。
10. 水果披萨
食材:现成的披萨饼皮、奶油奶酪、水果(如草莓、蓝莓、香蕉)
做法:将奶油奶酪涂抹在披萨饼皮上,然后把水果切片放在上面。冷藏直至食用。
水果棒棒糖
材料:
水果(如草莓、蓝莓、香蕉、猕猴桃)
蜂蜜或枫糖浆
棒棒糖棒
做法:
1. 用小刀将水果切成小块。
2. 将蜂蜜或枫糖浆倒入碗中。
3. 将水果块放入蜂蜜或枫糖浆中,并轻柔搅拌。
4. 将棒棒糖棒插入水果块中,放入冰箱冷藏至少 30 分钟。
果冻杯
材料:
果冻粉(如草莓味、蓝莓味)
水(按照果冻粉包装上的说明)
小杯子
做法:
1. 在小杯中倒入约 1/4 杯水。
2. 按包装说明将果冻粉加入水中,搅拌至溶解。
3. 将小杯放入冰箱冷藏过夜或至少 4 小时。
水果沙拉
材料:
各种水果(如草莓、香蕉、苹果、梨)
蜂蜜或枫糖浆(可选)
做法:
1. 将水果切成小块。
2. 将水果块放入碗中,并搅拌。
3. 根据个人喜好,加入蜂蜜或枫糖浆调味。
香蕉花生酱卷
材料:
香蕉
花生酱
做法:
1. 将香蕉剥皮,切成 1 英寸厚的圆片。
2. 在每个香蕉圆片的一侧涂上花生酱。
3. 将香蕉圆片卷起来,放在盘子上。
小甜点
巧克力草莓棒棒糖:将草莓洗净切片,放入融化的巧克力中,然后插上牙签即可。
果冻软糖:将吉利丁粉溶解在热水中,加入果汁或牛奶,然后倒入模具中冷藏凝固。
果仁奶油曲奇:将黄油、糖和面粉混合,加入坚果或巧克力碎,然后在烤箱中烘烤。
香蕉坚果麦片棒:将香蕉、坚果、燕麦和蜂蜜混合,放入平底锅中煎熟。
水果酸奶冻:将水果切丁,加入酸奶、蜂蜜和明胶粉,然后放入小碗中冷藏凝固。
奶茶
草莓牛奶:将草莓放入搅拌机中打成泥,然后加入牛奶即可。
香蕉可可牛奶:将香蕉、可可粉和牛奶放入搅拌机中打成泥即可。
芒果酸奶昔:将芒果、酸奶、蜂蜜和牛奶放入搅拌机中打成泥即可。
苹果肉桂茶:将苹果切丁,与肉桂棒一起放入茶杯中,冲入沸水即可。
姜汁可乐:将生姜切片,与可乐一起放入锅中煮沸即可。
香蕉奶昔
原料:香蕉 1 根,牛奶 200ml,炼乳 1 汤匙
做法:将香蕉和牛奶放入搅拌机中搅拌均匀,加入炼乳调味。
草莓果冻
原料:草莓 200 克,琼脂 15 克,水 500 毫升,砂糖 50 克
做法:将草莓洗净切块,琼脂加入冷水中浸泡 10 分钟。将砂糖倒入水中煮沸,加入琼脂搅拌至溶解。倒入草莓块搅拌均匀,倒入容器中冷藏至凝固。
手工曲奇
原料:低筋面粉 150 克,黄油 100 克,砂糖 60 克,鸡蛋 1 个
做法:将黄油和砂糖打发至蓬松,加入鸡蛋继续搅拌。筛入低筋面粉,揉成面团。将面团擀成薄片,用模具压出形状。放入预热 180 度的烤箱中烘烤 10-15 分钟。
奶酪面包
原料:吐司片 4 片,奶油奶酪 50 克,砂糖 20 克,果酱 适量
做法:将奶油奶酪和砂糖搅拌均匀,涂抹在吐司片上。在其中两片吐司片上放上果酱,再盖上剩下的吐司片。放入平底锅中煎至两面金黄即可。
自制棒棒糖
原料:白砂糖 1 杯,水 1/4 杯,食用色素(可选)
做法:将砂糖和水放入锅中搅拌均匀,加热煮沸。不停搅拌,直至糖浆变为琥珀色。加入食用色素(可选)。将糖浆倒入棒棒糖模具中,插入棒棒棍。待糖浆冷却后,棒棒糖即成。
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