封神策太极剑阵游戏优酷视频（太乙游龙拳正背面演示带口令）

1、封神策太极剑阵游戏优酷视频

抱歉，我没有找到该视频。

2、太乙游龙拳正背面演示带口令

太乙游龙拳正面演示

口令：

鹤点九天

蛇穿草地

虎跃深山

龙翔云海

心神合一

动作：

1. 鹤点九天：双脚与肩同宽站立，双臂上举，掌心向前，指尖向上。

2. 蛇穿草地：双臂下落，指尖向前，手掌朝下，身体前倾，双腿微屈。

3. 虎跃深山：双臂向后摆动，双脚蹬地，身体腾空跃起，双拳握紧。

4. 龙翔云海：双臂向前挥动，身体翻转，双脚落地，双拳收于腰间。

5. 心神合一：双臂合拢，掌心向内，身体正立，双脚与肩同宽。

太乙游龙拳背面演示

口令：

猿猴采果

鹰击长空

乌鸦反哺

乌龟潜游

一气呵成

动作：

1. 猿猴采果：双臂上举，指尖向前，手掌朝上，身体前倾，双腿微屈。

2. 鹰击长空：双臂向后摆动，双脚蹬地，身体腾空跃起，双拳握紧。

3. 乌鸦反哺：双臂向前挥动，身体翻转，双脚落地，双拳收于腰间。

4. 乌龟潜游：双臂下落，指尖向前，手掌朝下，身体前倾，双腿微屈。

5. 一气呵成：双臂合拢，掌心向内，身体正立，双脚与肩同宽。

3、阵式56式太极剑教学第四段

阵式56式太极剑教学第四段

要点：

虚步冲拳：虚步冲出，向前进攻。

三阳掌：左掌反撑，右掌向右推，左掌掩护。

跨虎步，双掌前推：右脚跨步向前，双掌同时向前推出。

动作分解：

虚步冲拳

1. 左脚向前跨出，右脚同时向后撤步，形成虚步。

2. 右拳由腰间向上冲出，向前方击打。

三阳掌

1. 右拳击出后，左掌反向撑开，护住面部。

2. 右掌向右推出，掌心向右。

3. 左掌下压，掩护腹部。

跨虎步，双掌前推

1. 右脚向前跨出，形成虎步。

2. 左掌向右上方向推，右掌向左下方同时前推。

3. 双掌推出时，身体略向右倾。

动作连贯：

1. 从虚步冲拳开始，顺势反向撑掌，形成三阳掌。

2. 跨虎步，双掌同时前推。

呼吸：

冲拳时呼气，推掌时吸气。

练习提示：

动作要连贯圆润。

虚步要稳固，冲拳有力。

三阳掌要护住要害部位。

跨虎步时，右脚要蹬地发力。

双掌前推时，身体要略向右倾，以增加力量。

4、陈式太极剑49式剑谱

陈式太极剑49式剑谱

陈式太极剑是陈氏太极拳中的重要组成部分，相传由陈王廷所创。其招式简洁有力，注重内劲，具有较高的实战价值和养生保健功效。本剑谱整理自陈式太极拳名家何劲松先生，旨在传承和弘扬这一传统武术精粹。

基本功法

持剑握法

拔剑出鞘

收剑入鞘

步法

身法

49式剑法

一、起势

1. 怀中抱月

2. 右分风

3. 左分凤

4. 右横云

5. 左穿掌

6. 右探马

7. 左金鸡独立

8. 右白鹤亮翅

9. 左三尖对剑

10. 右阴阳虚实

二、中势

11. 左贴身靠

12. 右扑虎

13. 左金刚捣碓

14. 右太极云手

15. 左反手封门

16. 右提剑上架

17. 左下砍

18. 右顺势反挂

19. 左坐山观日

20. 右散手捋

三、收势

21. 左盘龙回首

22. 右手亮剑

23. 左白蛇吐信

24. 右虚步靠

25. 左退步撩阳

26. 右搂手接剑

27. 左鹞子翻身

28. 右飞燕穿云

29. 左披云翻浪

30. 右提剑立刃

四、缠丝

31. 左双风贯耳

32. 右缠丝绞手

33. 左摘花摸花

34. 右上步挑花

35. 左撩剑点刺

36. 右缠丝旁敲

37. 左顺势下削

38. 右穿手反挑

39. 左回燕倒砍

40. 右八方变手

五、分解

41. 左飞脚穿云

42. 右缠手绞花

43. 左飞燕点水

44. 右转身提剑

45. 左反手撩剑

46. 右顺势反挑

47. 左反手撩剑

48. 右顺势反挑

49. 左收剑入鞘

陈式太极剑49式剑法是一门博大精深的武术，需要长期坚持不懈的练习才能领悟其精髓。通过练习，不仅可以增强体质，还可以培养良好的武德品质。愿大家通过本剑谱，领略陈式太极剑的魅力，传承和弘扬中华传统武术文化。