发布时间:2024-07-22作者:李先楚点击:
破冰小游戏
自我介绍接龙:每个人轮流自我介绍,介绍姓名、职业或兴趣爱好,下一个人的自我介绍必须与前一个人的内容有关。
猜猜我是谁:每个人写下自己一个特征或兴趣爱好,贴在额头上,其他人通过提问猜测其身份。
两真一假:每个人说出三件事,其中两件是真的,一件是假的,其他人投票猜测哪一件是假的。
活跃气氛小游戏
站立坐下:所有人站立,主持人说出一个词或句子,某些词语(如“Coffee”或“动作”)让大家坐下,其他词语(如“Tea”或“思考”)让大家站立。
人际密码:每个人在纸上写下三个数字,代表自己想认识的人的座位号,然后交换纸条,根据数字寻找对方认识。
团队口号:将参与者分成小组,要求每个小组创造一个团队口号并表演出来,其他小组投票选出最具创意的口号。
互动小游戏
快速问答:主持人准备一份有关讲座主题的问题清单,参与者可以举手作答。
头脑风暴:提出一个问题或话题,让参与者分组讨论可能的解决方案或观点。
角色扮演:设定一个与讲座主题相关的场景或问题,让参与者扮演不同角色并对其进行讨论。
放松身心小游戏
深呼吸练习:引导参与者进行深呼吸练习,以帮助他们放松和集中注意力。
正念冥想:带领参与者进行简短的正念冥想,让他们专注于当下并缓解压力。
感谢圈:让参与者围成一圈,每个人轮流说出对其他人或讲座的一个感谢或感激之情。
破冰游戏
两真相一谎言:每人说三个关于自己的事实,其中一个为假,其他人猜测哪个是谎言。
人名接龙:一人说出一个人名,下一人说出以该人名最后一个字母开头的另一个名字,以此类推。
团队建设游戏
信任背摔:一人背对其他人,其他人站在其身后,那人向后倒,由其他人接住。
集体迷宫:用绳子或胶带在地上画出迷宫,所有人手拉手,必须通过迷宫而不触碰绳子。
反思和讨论游戏
情绪转盘:转动转盘,随机出现一种情绪,参与者轮流分享他们对该情绪的经历和理解。
价值观故事:每个人分享一个体现他们价值观的个人故事,其他人讨论故事中的价值观。
心理剧:参与者扮演不同角色,扮演特定场景,以探索人际关系和个人成长。
认知挑战游戏
图片记忆:展示一组图片,然后让参与者尝试记住尽可能多的图片。
字谜和脑筋急转弯:解决字谜和脑筋急转弯,以挑战认知能力和创造性思维。
视错觉:展示视错觉图像,引发关于知觉和大脑功能的讨论。
情感表达游戏
情绪绘画:参与者用艺术材料创作一幅表达他们情绪的画作。
音乐疗法:播放音乐,让参与者自由表达情绪,无论是通过舞蹈、唱歌或仅仅是倾听。
冥想和正念练习:引导参与者进行冥想或正念练习,以提升自知力,调节情绪。
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